weekend in chianti

4-6 MAGGIO 2018

Dedicare un weekend intero a se stessi non ci capita tutti i giorni.

 

Due giorni di benessere sotto molteplici aspetti immersi nella verde campagna Toscana.

Le giornate scorreranno tra pratiche di yoga adatte a tutti i livelli,

pilates e laboratori sul movimento e la consapevolezza

fino ad immergerci in momenti di profonda meditazione e ascolto conciliati dall'ambiente appositamente scelto per coccolarci.

 

Condivideremo il magico spazio di una villa storica immersa in un fresco bosco,

avremo a disposizione una terrazza con vista campagne,

uno chef che ci cucinerà pasti vegetariani con prodotti delle terre locali,

un menù appositamente scelto per riempirci di energia e benessere,

avremo del tempo libero per leggere, rilassarci in piscina o tra gli ulivi, andare a fare una passeggiata a piedi o a cavallo.

 

poche ore dalla città ci sentiremo pienamente in vacanza.

 

Ritroveremo il nostro equilibrio, la nostra pace interiore;

impareremo ad ascoltarci e ad essere consapevoli;

concilieremo il movimento del corpo con la libertà della mente;

apriremo le nostre prospettive per riempirci il cuore di emozione e serenità.

 

Tutto questo in un magico momento di condivisione.

Non vediamo l'ora!!

 


PROGRAMMA

VENERDI 4 maggio

dalle 17.00 arrivo all'agriturismo, tempo libero 

19.30 aperitivo

21.00 cerchi di presentazione e meditazione davanti al fuoco

 

SABATO 5 maggio

8.15 - 9.30 Vinyasa yoga

9.45 Colazione

11.00 - 12.30 Laboratorio di movimento e consapevolezza

13.00 Pranzo 

14.30 Passeggiata alla Cupola di San Donnino (attività non obbligatoria) in alternativa riposo, piscina, cavallo

17:00 - 17:30 Tisana 

17.30 -18.30 Thai Yoga Massage guidato a coppie

19.30 Cena

21.30 - 22.00 Meditazione sotto le stelle

 

DOMENICA 6 maggio

8.15 - 9.30 Vinyasa yoga

9.45 Colazione

11.00 - 12.30 Laboratorio di movimento e consapevolezza

13.00 Pranzo 

14.00 - 16.00 Riposo, piscina, passeggiate, cavallo

16.00 - 17.00 Meditazione tra gli ulivi e cerchio di condivisione dell'esperienza

17:00 - 17:30 Tisana

18.00 partenze

 

*gli orari e il programma potrebbe subire delle variazioni in base alle condizioni climatiche



Location e dintorni

INDIRIZZO: Strada Magliano 10, Barberino di Val dʼElsa (FI), Italia

L’agriturismo si sviluppa su una superficie di circa 16 ettari su i quali si alternano le tipiche colture locali di vite e olivo alternate da macchie boschive ed essendo parte di un ampio parco di protezione e ripopolamento trovano soggiorno numerose specie di fauna stanziale.

Al confine tra il Chianti e la Val d’Elsa si trova nel territorio di Barberino Val d'Elsa , in cui dolci colline punteggiate da vigne, oliveti e cipressi secolari si rincorrono per poi lasciare spazio ad un paesaggio più selvaggio, boscoso e roccioso.

L'esclusività del luogo è rappresentata dai piccoli e numerosi borghi medievali che sovrastano le colline tutt'intorno al capoluogo, testimonianze di un passato che rivive ancora in questi luoghi carichi di storia e leggende. 

Situato in un luogo magico a due chilometri dal paese di Tavarnelle Val Di Pesa, Podere Poggetto è perfetto per accogliere giornate di riposo ma anche passeggiate lungo i sentieri naturalistici, a cavallo o in mountain bike.

Dal Podere è possibile ammirare la splendida vista che si apre sulla valle in direzione della famosa Semifonte che sarà soggetto di visita durante il weekend.

 

La nostra sistemazione sarà una rustica villa su due piani (foto sotto) leggermente dislocata dal centro del Podere e circondata da freschi alberi.

La villa offrirà spazi privati e altri comuni per vivere insieme due giorni di rilassatezza e gioia.



LE INSEGNANTI

irene guardala'

L'esperienza di Irene riguardo al movimento del corpo inizia trent'anni quando non aveva neanche un anno e già sapeva camminare, solo qualche anno dopo scivolava con i pattini da ghiaccio vestendo la maglia azzurra della nazionale.
La carriera agonistica come pattinatrice l'ha portata ad amare e a voler approfondire il mondo dello sport facendolo diventare ambito della sua professione. Tolti i pattini nel 2005 inizia il suo percorso di studio per diventare istruttore, prima nell'ampio mondo del ballo e del fitness per poi decidere di specializzarsi nelle discipline posturali e funzionali. Segue gli insegnamenti della scuola Stott Pilates direttamente con Claudia Flink e dal 2010 indirizza il suo percorso allo studio del corpo umano, della sua meccanica e del suo sviluppo.
I viaggi sono stati insieme allo sport grande fonte di crescita e conoscenza, scoprire nuove culture, diversi modi di vivere, di nutrirsi e di spostarsi le hanno fatto rendere conto di quanto la vita possa offrire, di quanto sia immenso questo mondo e di quanto talvolta non riusciamo a vedere oltre a ciò che crediamo di essere. Qui Irene ha iniziato a desiderare di poter dedicarsi in modo più concreto al suo benessere e a quello delle persone con le quali si confrontava. 

 

Si è avvicinarsi allo yoga a Milano, città che l'ha cresciuta per trent'anni offrendole una moltitudine di opportunità, come semplice pratica fisica, ma solo grazie ai viaggi tra India e Thailandia Irene ha iniziato realmente ad approfondire gli insegnamenti ricevuti, le origini ed il messaggio che questa disciplina porta con se, riuscendo così a coglierne l'essenza e renderla parte concreta della sua vita.

 

Di questo ne ha fatto esperienza e ne continua a fare attraverso lo studio, la pratica con vari Maestri e la sperimentazione personale.
Nel 2016 è diventata insegnante certificata Yoga Alliance 200h, ha approfondito insieme allo Yoga anche l'Acroyoga partecipando all'Elemental e Solar Retreat con Acroyoga International.
Nel 2017 è diventata operatrice di Thai Yoga Massage livello 1 e quest'anno di livello 2.

 

Oggi Irene ha scelto di regalare maggiore serenità alla sua vita, ha deciso di avvicinare la sua vita a un ambiente di pace e profumi, si è quindi trasferita tra le colline del Chianti dove continua a condividere il suo percorso con chi ha voglia di scoprire e sperimentare qualcosa di nuovo per la propria mente e il proprio corpo.
Ha un piccolo studio tra i vigneti e gli ulivi dove organizza lezioni e workshop di yoga oltre che ritiri, momenti di ascolto e sedute di thai massage.

 

Se volete fare lezione con lei trovate tutte le informazioni aggiornate nella sua pagina su Facebook.

CRISTINA BUGANZA

Lo sport e la passione per il movimento sono parte di lei. Cristina ha iniziato molto presto a far attività fisica, già da bambina con la danza classica ed il nuoto, che ha praticato anche a livello agonistico, per poi diventarne istruttrice. 

Durante l'adolescenza per un problema alla schiena si avvicina alla ginnastica posturale e al pilates, rimanendo affascinata dai miglioramenti verificati su se stessa, a 18 anni si iscrive alla Covatech Pilates School dove conseguirà qualche anno dopo l'abilitazione all'insegnamento di questa importante disciplina.

Inizia ad insegnare Pilates in vari centri a Milano e provincia fino ad aprire il suo studio “Arte del Movimento” a Buccinasco.

 

Collabora alla nascita del progetto Natked e qui impara a creare un programma che comprende allenamento, alimentazione e osteopatia, lo sperimenta in prima persona, scoprendone grandi benefici che la porteranno quindi a cambiare il suo modo di insegnare.

 

La sua passione per il movimento l'ha portata negli anni ad approfondire diverse specialità del settore, dall'ashtanga yoga che pratica sotto la guida di Mark Robberds, alla Movement Culture attraverso seminari con Ido Portal. 

 

Oggi Cristina crea un mix fluido delle discipline che ha appreso, scopre un metodo più evoluto, più funzionale, più suo.

L’esperienza decennale nell’utilizzo delle tecniche rieducative, ha fatto si che Cristina prendesse coscienza del gesto tecnico e del respiro, integrandoli nella pratica e nell’insegnamento quotidiani, per poi trasformarli ed ampliarli nella visione, non è più solo postura e tecnica, è respiro consapevole, è gesto tecnico e atletico, è coscienza del corpo, è potenza, è fluidità organica. 



COME ARRIVARE

IN AUTO

Da Milano: Autostrada A1 uscita Firenze Impruneta e proseguire sul Raccordo Autostradale Firenze-Siena direzione Siena. Uscita Tavarnelle Val Di Pesa e seguire per il paese.

 

Da Roma: autostrada A1 uscita Valdichiana, segui per Siena e poi sul Raccordo Autostradale Firenze-Siena direzione Firenze. Uscita San Donato e poi seguire per il paese Tavarnelle Val Di Pesa.

 

Dal paese di Tavarnelle Val di Pesa (FI) seguire in direzione Magliano fino all'indirizzo, il Podere si trova sulla Destra. 

 

IN AEREO

L’aeroporto a più vicino è quello di Firenze, in alternativa Pisa ben servito anche da Ryanair e EasyJet. Se non si noleggia un’auto in aeroporto si deve proseguire per la stazione Santa Maria Novella a Firenze (in autobus o in taxi) e prendere il bus come indicato nel seguente paragrafo.

 

IN TRENO o BUS DA FIRENZE

La stazione ferroviaria più vicina è quella di Certaldo che è ben collegata con treni diretti da e per Firenze. 

La stazione autobus più vicina è Tavarnelle Val di Pesa (un paio di chilometri dal Podere Poggetto) oppure San Casciano.

Il bus per la tratta Firenze-San Casciano-Tavarnelle è gestito da ACV bus ed è la linea numero 370. 

E' possibile organizzare un servizio di navetta sia da Certaldo che da San Casciano al costo aggiuntivo di 5€ a tratta.

 

A PIEDI O IN BICI

Per prima cosa vogliamo congratularci con chiunque scelga uno di questi due modi di arrivare da noi perché significa che ci tenete all’ambiente! Una volta arrivati al paese di Tavarnelle Val Di Pesa seguire in direzione Magliano, seguire la strada fino all'indirizzo, il Podere si trova sulla Destra. 



prezzi FINO AL 30 MARZO

QUOTA VITTO E ALLOGGIO  (2 notti):

Camera matrimoniale (massimo 2 disponibili): 300€ a coppia

Camera doppia o tripla condivisa: 150€ a persona

 

QUOTA DEL RITIRO 

(obbligatorio per chi prende la camera)

 

da Venerdì a Domenica: 180€ iva inclusa

 

QUOTA RITIRO SENZA ALLOGGIO: 100€/giorno

solo Sabato fino alle 18.30 (colazione e pranzo inclusi) o

solo Domenica fino alle 18.00 (colazione e pranzo inclusi)

IL PREZZO INCLUDE:

  - tutte le attività descritte nel programma

  - pasti vegetariani detox a seconda del pacchetto scelto

  - colazione organizzata in casa

  - frutta fresca e tisane per tutto il soggiorno

  - uso della piscina

 

 

IL PREZZO NON INCLUDE:

- spese di viaggio

- tassa di soggiorno da pagare direttamente alla struttura in fase di registrazione

- eventuali extra (es. gite a cavallo, taxi ...)

ISCRIZIONE:

Il ritiro si ritiene confermato al raggiungimento di 7 iscritti.

 

Per confermare la propria partecipazione è necessario versare un acconto di 100€ sul conto Paypal intestato a Irene Guardalà al seguente link:

 

paypal.me/weekendinchianti/100

 

per bonifico o altre forme di pagamento contattare via e-mail.

 

Il saldo verrà effettuato preferibilmente in contanti durante il ritiro.

 


CONTATTI

IRENE

cell: 339.1257570

e-mail: irenegrd@gmail.com


COSE DA SAPERE

  • In caso di disdetta oltre il 5 Aprile la quota di iscrizione non sarà rimborsata.
  • Se prendi il pacchetto con l'alloggio e partecipi solo a un giorno di attività la quota del ritiro rimane la stessa.
  • La quota di iscrizione per chi partecipa ad un'unica giornata equivale al saldo del costo della giornata scelta.
  • Al momento dell'iscrizione (versamento della quota) si ritengono accettate le condizioni illustrate.
  • Il caso di annullamento del ritiro da parte dell'organizzazione per cause imprevedibili verrà restituita la quota versata o trattenuta a discrezione del cliente per successivo evento.

Sperando che tu possa comprendere che queste regole servono a migliorare la gestione del ritiro e la qualità dell'esperienza che vuole offrire, ti mandiamo un forte abbraccio e ti aspettiamo per lavorare e divertirci insieme :-)